Kako pravilno koristiti tablete za mršavljenje?

Ona stara da se na muci poznaju junaci svima je vrlo dobro poznata, ali zasigurno i više puta provjerena i potvrđena. Stoga je sasvim jasno da koliko god farmaceutski proizvodi napredovali ili se pojavljivali raznorazni čajevi ili proizvodi koji potiču mršavljenje, a da vi pri tome ništa ne činite, jednostavno ne može funkcionirati. Za gubitak kilograma potrebna je najprije vaša volja, ali zatim i odluka te prilagodba da uravnotežite i prilagodite prehranu i povećate tjelesnu aktivnost, naizgled vrlo jasna formula. Međutim mnogima su izbor, ali opravdan, tablete za mršavljenje. No kako pravilno koristiti tablete za mršavljenje koje djeluju, pročitajte u sljedećim savjetima.

Treba znati razlikovati

Među tabletama ili kapsulama za mršavljenje postoje velike razlike. Jedna od početničkih grešaka brojnih koji se odlučuju na mršavljenje jest da krenu odmah s kupnjom tableta, bez da znaju i razmišljaju za što im trebaju. One tzv. uopćene najčešće i ne djeluju, već trujete svoj organizam i bacate novac na njih. No, puno je različitih vrsta tableta za mršavljenje koje se laički nazivaju specijaliziranima za posebna područja pa tako razlikujemo one koje ubrzavaju metabolizam, uklanjaju višak vode iz organizma, smanjuju apetit te one koje potiču fizičku energiju. Upravo zbog toga važno je znati razlikovati koje tablete će vama biti od pomoći.

Potpora i pokretač

Nakon što ste započeli s pravilnim i zdravim unošenjem hrane u svoj organizam te se priviknuli na to da redovito obavljate različite tjelesne aktivnosti, prvo od načela za pravilno korištenje tableta za mršavljenje jest znati da su one samo potpora u vašem procesu mršavljenja i jedan od pokretača kada u samim počecima naiđete na poteškoće. Ako ste među onima koji su primorani dugo sjediti u uredu i većinu dana provodite sjedeći, zasigurno je da se i vaš metabolizam usporio. Kako bi počeo malo brže djelovati te i sam sagorijevati višak kalorija vama će pomoći i pozitivno djelovati na vas tablete za mršavljenje koje jesu namijenjene ubrzavanju rada metabolizma. No, ponavljamo, samo su pomoć, a ne izgovor da se nastavite pretrpavati hranom i ostati sjediti i kada imate slobodnoga vremena.

Što činiti tijekom konzumacije tableta za mršavljenje?

Tablete za mršavljenje ne predstavljaju opasnost po zdravlje i vaš organizam i imunitet ako se pridržavate uputa napisanih uz njih, ali i već navedenih savjeta. Prilikom konzumacije jedne od izabranih tableta popijte što veću količinu vode. Inače je preporučena doza barem 150 mililitara, ali naročito u procesu mršavljenja vrlo je važan što veći i češći unos vode. Stoga uz tabletu popijte minimalno 300 mililitara obične vode na sobnoj temperaturi, a u razdoblju od pola sata uzmite barem još toliko. Jedan od savjeta jest i piti topliju vodu koja će uz tablete pomoći u sagorijevanju masti. Postavlja se pitanje, osim dovoljnoga unosa vode, što još činiti tijekom konzumacije tableta za mršavljenje? Odgovor je jednostavan. Pridržavajte se plana koji ste si sami zacrtali i nemojte činiti iznimke. No, neka je taj plan realan i održiv, a ne rigorozan. Odvažite se na vježbanje, uživajte u onomu što činite za sebe. Tablete neka vas ne sprječavaju u tome, jer su, kao što smo već zaključili, samo vaše dodatno pomagalo u zajedničkoj borbi za novo atraktivno i zdravo tijelo.​

Kako znati kada je vrijeme da morate poći na testiranje za spolne bolesti?

Naziva nas se često modernom generacijom, svi znamo sve i o svemu, nema stida i srama, ali kada se pojave određene situacije, a koje ne bi trebale biti dio tabu tema, tada se tek pokaže kako ipak nismo toliko osviješteni i racionalni. Većina i dan danas smatra oboljele od spolnih bolesti dijelom negativnog društva i oboljeli od takvih bolesti najčešće ni ne reagiraju pravovremeno te se sve kasnije započinje s liječenjem. No, takav trend treba svakako promijeniti i osvijestiti i naciju i samoga sebe da su i spolne bolesti problem koji treba najprije ustanoviti, a zatim se podvrgnuti i liječenju. Postoji ipak još jedan problem. Većina ne zna da je oboljela te kada je krajnje vrijeme da ode na testiranje za spolne bolesti. Stoga vam donosimo samo dio najznačajnijih simptoma i pojava koje bi vas na to mogle upozoriti.

Podmukli i tajnoviti

Ako bismo htjeli ukratko reći kakvi su glavni simptomi koji upućuju na neku od spolnih bolesti, teško bismo to mogli učiniti. Većina spolno-prenosivih bolesti ima slabo prepoznatljive simptome koje lako zamijenimo za neke druge probleme, poput pripisivanja tih znakova običnoj prehladi ili gripi. Zbog toga se često kaže kako su simptomi spolnih bolesti zapravo vrlo podmukli i tajnoviti. Unatoč tomu ipak postoje neke stvari na koje morate obratiti pažnju i primijetite li nešto od toga kod sebe ili svog partnera, svakako se uputite na testiranje za spolne bolesti.

Najčešći znakovi i spolne bolesti

Jedna od najteže uočljivih spolnih bolesti jest klamidija. Riječ je o bakterijskoj bolesti koja se uz pravovremenu reakciju liječi brzo i bezbolno. Neki od znakova kojima najavljuje da je prisutna jesu bolno mokrenje, bol u donjem dijelu trbuha, vaginalni iscjedak kod žena, iscjedak iz penisa u muškaraca te bolan spolni odnos u žena. Na žalost ove simptome često se zanemaruje i misli se kako je riječ o prolaznim poteškoćama. Još jedna bakterijska bolest, odnosno infekcija, jest gonoreja. Ona pogađa genitalni trakt. Kao i kod klamidije i ovdje su simptomi slični te ne upućuju izravno na naziv bolesti. Javljaju se gust ili krvav iscjedak iz penisa ili vagine, bol ili peckanje prilikom mokrenja, često mokrenje te bol prilikom spolnog odnosa. Jedna od najčešćih spolnih bolesti jest zaraza genitalnim bradavicama. Kao simptomi za njih javljaju se male otekline u sivoj ili u boji kože u genitalnom području, krvarenje tijekom spolnog odnosa te svrbež i nelagoda. Osim ovih spolnih bolesti koje trebate prepoznati i na vrijeme se javiti liječniku te tako spriječiti mogućnost daljnih komplikacija, postoje i one na koje uistinu posebno trebate obratiti pozornost. Ako dođe do zaraze HIV-om, on će spriječiti tijelo i imunitet u učinkovitoj borbi protiv virusa te sve to može rezultirati AIDS-om, bolesti opasnoj po život. Ako primijetite vrućicu , počnete gubiti na tjelesnoj težini i osjećate slabost, neka vas ne bude stid otići na testiranje na spolne bolesti ili kupiti test u ljekarni. Može se dogoditi da jest riječ o gripi, kako većina tvrdi, ali je li vrijeme za gripu i nije li bolje na vrijeme reagirati što god bilo u pitanju?!

Neki od navedenih simptoma pomoći će vam da osvijestite svoje znanje i brigu o spolnom zdravlju. Imajte na umu da nisu sve metode kontracepcije ujedno i zaštita od spolno prenosivih bolesti te da odlazak na testiranje na spolne bolesti može vam samo pomoći da ranije detektirate problem i učinkovito ga riješite.